Isola delle Donne

Avete voglia di provare una ricetta gustosa, un piatto da mangiare con le mani? Sì, qui c’è un po’ di burro, ma la pannocchia è un alimento così poco calorico, che saprete perdonarvi la presenza di una piccola noce di burro salato. Adatto ai vegetariani! Per prepararle, sono sufficienti: pannocchie fresche o già lessate, sale, pepe, prezzemolo, peperoncino, burro, succo e buccia di un … [Read more...]

Prima di dover pensare a faticose e proibitive diete, potete sperimentare dei nuovi metodi di cottura, che utilizzati quotidianamente vi aiuteranno a mangiare bene restando in perfetta forma. Stando attenti al tipo di cottura infatti, è possibile eliminare completamente l’aggiunta di grassi senza rinunciare al sapore. In altri casi è possibile sostituire questi grassi con alimenti alternativi e … [Read more...]

I legumi ci aiutano a fare il carico di carboidrati, proteine, sali minerali, fibre e vitamine, si tratta pertanto di alimenti altamente nutrienti, i quali, se magari aggiunti a zuppe a base di cereali o alla pasta, possono rappresentare un piatto unico, grazie al quale tenersi sazi per un bel pò, assumere tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno, strizzando anche l’ occhio alla linea. I legumi … [Read more...]

Il riso, è un alimento nato in oriente ma essendo salutare, economico da secoli diffusissimo in tutto il mondo, col tempo sono state create numerose ricette e metodi di cottura. Anche se sembra semplice preparare un piatto di riso, ci vogliono dei piccoli accorgimenti per far sì che venga buono. In generale il riso è buono quando i chicchi sono ben separati fra loro ma soprattutto non c’è la … [Read more...]

Possiamo facilmente imparare a nascondere e camuffare i nostri difetti, e in alcuni casi trasformandoli addirittura in punti di forza. Oggi vediamo come allungare le gambe se non particolarmente slanciate o il busto se corto. Abbiamo parlato di come camuffare fianchi e pancia, oggi affrontiamo le proporzioni di busto e gambe. Come allungare le gambe Se abbiamo torace lungo e gambe “corte” … [Read more...]