Risulta essere possibile costruire muscoli, forza e definizione senza andare in palestra? I pesi sono così popolari perché ognuno è in grado di utilizzarli, ma che ci crediate o no amici del fitness e del BodyBuilding, ci fu un tempo in cui non esistevano bilancieri e manubri e talune persone (per lo più i gladiatori, barbari e spartani immaginiamo) erano comunque forti, muscolose e … [Read more...]
Cosa non Bisogna Mangiare per Avere Pancia Piatta
A volte, per ottenere il ventre piatto tanto desiderato, delle semplici modifiche possono essere tutto ciò che serve per dare alla vostra dieta una spinta. Per esempio, ci sono alimenti che si possono evitare per aiutare a perdere peso e ridurre al minimo il gonfiore addominale, che non solo provoca disagio fisico, ma è una barriera per ottenere le addominali dei vostri sogni. Che si tratti di … [Read more...]
Torta di Mele con Mandorle e Uvetta
Quando si pensa ad un dolce che sa di casa e di momenti felici inevitabilmente viene in mente la torta di mele, per me è così. Un dolce genuino, semplice e discreto, soffice, dal sapore rustico. Di questa torta esistono veramente infinite versioni: quella che vi propongo oggi è preparata con l’aggiunta della farina di farro, particolarmente indicata nella preparazioni di dolci da forno e perfetta … [Read more...]
Come Preparare Bavette alla Zucca
Ognuno associa l’autunno con qualcosa: chi con le caldarroste, chi con grandi tazze di tè, chi con morbide coperte di lana in cui avvolgersi mentre si guarda un film. E poi c’è la zucca, meravigliosa reginetta d’autunno che si fa bella e ammicca dai banchi del mercato, con i suoi colori sgargianti e le sue forme morbide e sinuose, scorza dura ma cuore morbido. C’è chi la ama e c’è chi la odia, non … [Read more...]
Come si Realizzano i Punti d’Irlanda con l’Uncinetto
Quella chiamata d'Irlanda, dal paese d'origine, è una particolare dimensione dell'uncinetto preziosa e ricercata. Nella sua versione originale è una costruzione dei fiori e foglie in rilievo su un fondo retinato (punto traforato), e si lavora quasi sempre in cotone bianco. Il punto d'Irlanda ha due versioni: la stella d'Irlanda e la rosa d'Irlanda. Non comportano tante difficoltà per le loro … [Read more...]
Come Preparare Mousse di Avocado e Cacao Crudo
Se durante i mesi estivi prevale il desiderio di uscire e di godere delle lunghe giornate di sole, l’avvicinarsi della stagione fredda ci induce a riscoprire il tepore domestico e a trovare conforto e calore nel cibo. L’autunno ci autorizza a consumare qualche caloria in più e questa mousse vegana a base di avocado e cacao crudo, dalla consistenza morbida e vellutata, è un comfort food per … [Read more...]
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